هتي ٻه پروٽين آهن جيڪي چمڙي کي تنگ، نرم ۽ جھرن کان آزاد رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ اهي ضروري پروٽين آهن elastin ۽ collagen.ڪجهه سببن جي ڪري جيئن سج جي نقصان، عمر، ۽ هوا جي زهر جي نمائش، اهي پروٽين ڀڄي ويندا آهن.اهو توهان جي ڳچيء، منهن، ۽ سينه جي چوڌاري چمڙي جي لوڻ ۽ ڇڪڻ جي ڪري ٿي.هڪ سوال جهڙوڪ منهن جي چمڙي کي ڪيئن تنگ ڪجي هيٺين طريقن سان حل ڪري سگهجي ٿو.
صحتمند کائڻ جون عادتون
صحت مند کاڌو منهن جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ لاء بهترين اختيارن مان هڪ آهي.توهان کي پنهنجي کاڌي ۾ تمام گهڻو اينٽي آڪسائيڊٽ سان مالا مال شامل ڪرڻ گهرجي.انهن کاڌي جي استعمال سان، توهان جو جسم آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪري ڇڏيندو ۽ ڪوليجن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.هن مقصد لاء، توهان کي ميوو کائڻ گهرجي جهڙوڪ Avocado، انگور، جوش ميوو ۽ ماکي.توهان کي سوڊاس، اضافي لوڻ، تريل کاڌي جي شين ۽ شراب جي استعمال کان بچڻ گهرجي.
منهن تي ڪريم لاڳو ڪرڻ
ٻيو سٺو اختيار هڪ چمڙي کي مضبوط ڪرڻ واري ڪريم لاڳو ڪرڻ آهي.چمڙي جي ماهرن موجب چمڙي کي مضبوط ڪرڻ واري ڪريم ۾ ڪرسين، وڪام سي ويڊ ۽ ڪيريٽين شامل آهن جيڪي توهان جي چمڙي کي چست بڻائڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿيون.ويتامين اي سان گڏ هڪ ڪريم استعمال ڪيو ويندو آهي چمڙي جي سيلن کي هائيڊريٽ ڪرڻ ۽ چمڙي کي جھرڻ کان پاڪ ڪرڻ.
منهن لاء مشق
جيڪڏهن ڪو ماڻهو طريقن جي ڳولا ڪري رهيو آهي ته ڪيئن منهن جي چمڙي کي ڪيئن تنگ ڪجي، هڪ حل جيڪو هر ڪنهن جي ذهن ۾ اچي ٿو اهو آهي منهن جي مشق.منهن جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ لاء مختلف مشقون آهن.جيڪڏهن توهان کي ٻٽي چنبي آهي، ڪوشش ڪريو پنهنجي مٿي کي پوئتي موٽڻ ۽ ان وقت وات کي بند ڪيو وڃي.ڇت کي ڏسڻ سان ڪيترائي ڀيرا ڪريو.ڪوشش ڪريو مشقن کي سوين ڀيرا ورجايو ته جيئن سخت ۽ جھرڻ کان پاڪ جلد هجي.
هڪ منهن ماسڪ استعمال ڪندي
اتي وڏي تعداد ۾ منهن جا ماسڪ آهن جيڪي توهان گهر ۾ ٺاهي سگهو ٿا ۽ اهي منهن جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ جي حوالي سان هڪ بهترين نتيجو مهيا ڪن ٿا.هڪ ڪيلي جو منهن ماسڪ چمڙي کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ بهترين اختيار آهي.هن ماسڪ جي تياري لاء، توهان کي هڪ ميش ڪيل ڪيلا، زيتون جو تيل ۽ ماکي وٺڻ گهرجي.ان کي چڱي طرح ملايو ۽ ماسڪ کي منهن ۽ ڳچيء تي لاڳو ڪريو.اهو ضروري آهي ته ٿوري دير کان پوء ٿڌو پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي.هڪ ٻيو منهن ماسڪ آپشن آهي ڪيسٽر آئل جو منهن وارو پيڪ.توهان هي فيس پيڪ تيار ڪري سگهو ٿا ٻه چمچا ڪيسٽر آئل ۾ ليمن جوس يا ليوندر آئل ملايو.چمڙي کي سخت ڪرڻ جي علاج لاءِ، توهان کي هن پيڊ کي مٿي جي گولي واري حرڪت ۾ ڳچيءَ ۽ منهن تي مساج ڪرڻو پوندو.ان کي پهريان گرم پاڻيءَ سان ڌوئي پوءِ ٿڌي پاڻيءَ سان ڌوءِ.اهي منهن جا ماسڪ ايلسٽن ۽ ڪوليجن کي وڌائي سگهن ٿا ۽ انهي طريقي سان، چمڙي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
توهان کي انهن طريقن جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي توهان جي چمڙي کي تنگ ڪرڻ لاء، جھرڻ کان آزاد، ۽ هموار.
پوسٽ ٽائيم: نومبر-29-2023
