منهن جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ جا آسان طريقا

ٻہ پروٽين آهن جيڪي چمڙي کي تنگ، هموار ۽ جھرين کان پاڪ رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ اهي ضروري پروٽين آهن ايلسٽن ۽ ڪوليجن. ڪجهه عنصرن جهڙوڪ سج جي نقصان، عمر وڌڻ، ۽ هوا ۾ زهر جي نمائش جي ڪري، اهي پروٽين ٽٽي پون ٿا. اهو توهان جي ڳچيءَ، چهري ۽ سيني جي چوڌاري چمڙي جي ڍلو ٿيڻ ۽ سڪل ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو. هڪ سوال جهڙوڪ چهري جي چمڙي کي ڪيئن مضبوط ڪجي، هيٺ ڏنل طريقن سان حل ڪري سگهجي ٿو.

صحتمند کائڻ جون عادتون
صحت مند کاڌو منهن جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ بهترين اختيارن مان هڪ آهي. توهان کي پنهنجي کاڌي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ سان ڀرپور کاڌو شامل ڪرڻ گهرجي. انهن کاڌي جي استعمال سان، توهان جو جسم آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪندو ۽ ڪوليجن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ان مقصد لاءِ، توهان کي ايواڪاڊو، انگور، جوش ميوو ۽ ماکي جهڙا ميوا کائڻ گهرجن. توهان کي سوڊا، اضافي لوڻ، تريل کاڌي ۽ شراب جي استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

چهري تي ڪريم لڳائڻ
ٻيو سٺو آپشن چمڙي کي مضبوط ڪندڙ ڪريم لڳائڻ آهي. چمڙي جي ماهرن جي مطابق، چمڙي کي مضبوط ڪندڙ ڪريم جنهن ۾ ڪرائسن، وڪامي سي ويڊ ۽ ڪيراٽين شامل آهن، توهان جي چمڙي کي تنگ ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندي آهي. وٽامن اي واري ڪريم کي چمڙي جي سيلن کي هائيڊريٽ ڪرڻ ۽ چمڙي کي جھرين کان پاڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

منهن لاءِ ورزش
جيڪڏهن ڪو ماڻهو منهن جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ جا طريقا ڳولي رهيو آهي، ته هڪ حل جيڪو هر ڪنهن جي ذهن ۾ سڀ کان پهريان اچي ٿو اهو آهي چهري جي مشقون. منهن جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مختلف مشقون آهن. جيڪڏهن توهان کي ٻٽي چن آهي، ته ڪوشش ڪريو ته پنهنجو مٿو پوئتي جهڪايو ۽ ان وقت وات بند ڪيو وڃي. ڇت ڏانهن ڏسي ڪيترائي ڀيرا ڪريو. ڪوشش ڪريو ته مشقون سوين ڀيرا ورجايو ته جيئن سخت ۽ جھرين کان پاڪ چمڙي هجي.

چهري جي ماسڪ جو استعمال
گهر ۾ ڪيترائي فيشل ماسڪ ٺاهي سگهجن ٿا ۽ اهي چهري جي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ جي حوالي سان بهترين نتيجا ڏين ٿا. ڪيلي جو فيس ماسڪ چمڙي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين آپشن آهي. هن ماسڪ جي تياري لاءِ، توهان کي هڪ ميش ڪيل ڪيلو، زيتون جو تيل ۽ ماکي وٺڻي پوندي. انهن کي چڱي طرح ملايو ۽ ماسڪ کي پنهنجي چهري ۽ ڳچيءَ تي لڳايو. ڪجهه وقت کان پوءِ ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي. ٻيو فيس ماسڪ آپشن ڪيسٽر آئل فيس پيڪ آهي. توهان هي فيس پيڪ ٻه چمچ ڪيسٽر آئل کي ليمن جو رس يا ليوينڊر آئل سان ملايو. چمڙي کي مضبوط ڪرڻ جي علاج لاءِ، توهان کي هن پيڪ کي ڳچيءَ ۽ چهري تي مٿي گول حرڪت ۾ مساج ڪرڻو پوندو. توهان کي پهريان ان کي گرم پاڻي سان ڌوئڻو پوندو ۽ پوءِ ان کي ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻو پوندو. اهي فيس ماسڪ ايلسٽن ۽ ڪوليجن کي وڌائي سگهن ٿا ۽ هن طريقي سان چمڙي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

توهان کي پنهنجي چمڙي کي تنگ، جھرين کان پاڪ ۽ هموار بڻائڻ لاءِ اهي طريقا ضرور آزمائڻ گهرجن..