انفراريڊ سونا ڪمبل جا صحت فائدا

3. مقابلو: انفراريڊ لائيٽ ٿراپي بمقابله روايتي گرمي چادر
جڏهن ته گرمي جا ڪمبل/پيڊ مٿاڇري جي گرمي پيش ڪن ٿا، پر انفراريڊ ٿراپي جي مقابلي ۾ گہرے ٽشو جي شفا تي انهن جو اثر محدود ٿي سگهي ٿو. انفراريڊ روشني جي چمڙي جي مٿاڇري هيٺان ڪيترن ئي ملي ميٽرن تائين داخل ٿيڻ جي صلاحيت ان کي انهن لاءِ هڪ بهتر انتخاب بڻائي ٿي جيڪي تيز ۽ گہرے درد جي رليف، ۽ چمڙي جي هيٺان ٽشو جي بحالي جي ڳولا ۾ آهن.

4. ڪڏهن انفراريڊ استعمال ڪجي: وقت جي لحاظ کان
نرمي سان شروع ڪريو ۽ بتدريج مدت ۽ طاقت جي سطح کي وڌايو، خاص طور تي نون ايندڙن يا خاص صحت جي خدشن وارن لاءِ. انفراريڊ جي سفارش ڪيل مدت 15-20 منٽ آهي، ۽ سيشن جي وچ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6 ڪلاڪ انتظار ڪريو.
خبردار - احتياط ڪريو ۽ سيشن کان پوءِ فوري طور تي سخت ورزش کان پاسو ڪريو جيستائين توهان نتيجن کان واقف نه ٿي وڃو.

5. انفريڊ لاءِ تضاد
انفراريڊ لائيٽ ٿراپي استعمال ڪرڻ کان اڳ، حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ تضادن کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان کي فعال ڪينسر، ٽامي، يا کليل زخم آهن ته امڪاني خطرن کي روڪڻ لاءِ انفراريڊ ٿراپي کان پاسو ڪريو. حامله ماڻهن کي جنين جي ترقي تي غير يقيني اثرات جي ڪري انفراريڊ ٿراپي کان پاسو ڪرڻ گهرجي. بخار دوران، سخت دل جي حالتن، فعال انفيڪشن، يا گرمي جي اعلي حساسيت لاءِ انفراريڊ ٿراپي استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. جن کي رت وهڻ جي خرابي آهي، رت کي پتلي ڪرڻ واريون دوائون وٺڻ، يا ڪجهه اعصابي نظام جي خرابين ۾ مبتلا آهن انهن کي پڻ انفراريڊ ٿراپي کان پاسو ڪرڻ گهرجي. احتياط کي ترجيح ڏيڻ محفوظ ۽ اثرائتي استعمال کي يقيني بڻائي ٿو.