انفراريڊ سونا بلنڪيٽس جا صحت جا فائدا

3. COMPARISON: انفراريڊ لائيٽ ٿراپي VS. روايتي گرمي چادر
جڏهن ته گرمي جا ڪپڙا/پيڊ مٿاڇري جي گرمي پيش ڪن ٿا، انهن جو اثر گہرے ٽشو جي شفا تي محدود ٿي سگهي ٿو انفراريڊ علاج جي مقابلي ۾. انفراريڊ روشني جي چمڙي جي مٿاڇري جي هيٺان ڪيترن ئي ملي ميٽرن تائين داخل ٿيڻ جي صلاحيت ان کي انهن لاءِ هڪ بهتر انتخاب بڻائي ٿي جيڪي تيز ۽ اونهي درد جي رليف جي ڳولا ڪن ٿا ، ۽ چمڙي جي هيٺان ٽشو ٻيهر پيدا ڪرڻ.

4. جڏهن انفراريڊ استعمال ڪيو وڃي: وقت جا معاملا
نرميءَ سان شروع ڪريو ۽ آهستي آهستي مدت ۽ طاقت جي سطح کي وڌايو، خاص طور تي نون ايندڙن لاءِ يا جن کي صحت جي مخصوص خدشن سان. انفراريڊ جي تجويز ڪيل مدت 15-20 منٽ آهي، ۽ سيشن جي وچ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6 ڪلاڪ انتظار ڪريو.
خبردار - احتياط ڪريو ۽ سيشن کان پوءِ فوري طور تي سخت ورزش کان پاسو ڪريو جيستائين توھان نتيجن کان واقف ٿي وڃو.

5.Infrared لاء CONTRAINDICATIONS
انفراريڊ لائيٽ تھراپي کي استعمال ڪرڻ کان پھريان، حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاء contraindications کان آگاهه رهو. انفراريڊ تھراپي کان پاسو ڪريو جيڪڏھن توھان وٽ فعال ڪينسر، طومار، يا کليل زخم آھن امڪاني خطرن کي روڪڻ لاءِ. حامله ماڻهن کي انفراريڊ علاج کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته جنين جي ترقي تي غير يقيني اثرات. بخار دوران انفراريڊ تھراپي استعمال ڪرڻ، سخت دل جي حالتن لاء، فعال انفيڪشن، يا گرمي جي اعلي حساسيت جي سفارش نه ڪئي وئي آھي. جن کي خون وهڻ جي خرابي، رت کي پتلي ڪرڻ واريون دوائون وٺڻ، يا ڪجهه اعصابي نظام جي خرابين سان گڏ انفراريڊ علاج کان پاسو ڪرڻ گهرجي. احتياط کي ترجيح ڏيڻ محفوظ ۽ موثر استعمال کي يقيني بڻائي ٿو.