پڙهائي ڏيکاري ٿي ته وڌندڙ سج جي نمائش چمڙي جي وائيٽ اسپاٽ ۽ وقت جي وقت جي عمر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.چمڙي جي ڪينسر کي وڌيڪ سج جي نمائش سان پڻ لاڳاپيل آهي.
سج جي حفاظت ڪڏهن به موسم کان ٻاهر ناهي.ٻئي اونهاري ۽ سياري ۾ سج جي حفاظت تي ڌيان ڏيو، خاص ڪري اونهاري ۾.اونهاري جي آمد جو مطلب آهي پڪنڪز جو وقت آهي، تلاء ۽ ساحل تي سفر ڪيو ويو آهي - ۽ سجبرن ۾ هڪ اسپائڪ. سج جي روشنيء جي وڌندڙ نمائش چمڙي جي لچڪدار ڳچي کي نقصان پهچائي سگھي ٿي، ان کي وقت سان لچڪ وڃائڻ ۽ ان کي بحال ڪرڻ ۾ مشڪل بڻائي ٿي.
سج جي روشنيء کي وڌيڪ نمائش ۾ به چمڙي جي چڪر، سخت بناوت، اڇي رنگ، چمڙي جو پيلو، ۽ رنگين پيچ.
سج پوشیدہ الٽراويوليٽ (يو وي) ريڊيشن اسان جي چمڙي کي نقصان پهچائي ٿو. يوا ۽ يو وي بي ٻن قسمن جا تابڪاري آهن. يوا ڊگري موج ۽ يو وي بي جو اسٽرب ویٹر آهي. UVB ريڊيشن سنبرن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پر ڊگھو واهل لينگ يووا پڻ خطرناڪ آهي، جئين اهو چمڙي کي ڳري سطح تي ۽ نقصان پهچائي سگهي ٿو.
چمڙي جي روشني کي گهٽائڻ لاء چمڙي جي نقصان ۽ دير سان عمر ۾، اسان کي سج جي حفاظت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
پهريون: آرايڊوانسt۾ شامل آهيsun. 10AM ۽ 4 پي ايم جي وچ ۾ سج کان بچڻ جي ڪوشش ڪريوهو سج جي جلن واري شعاع آهن.
ٻيو: سن اسڪرين کي لاڳو ڪريو، ٽوپي پائڻ، ۽ سج جي حفاظت واري شيشي کي پائڻ.
ٽيون: لباس سان لباس. ڪپڙا پائڻ جيڪي توهان جي جسم کي بچائيندا آهن. جيڪڏهن توهان ٻاهران ٻاهر رهڻ جو ارادو ڪيو ته توهان جي جسم جو گهڻو حصو وٺو.
نن short ا ۾، سج ۾ گذارڻ جي ڪوشش کي گهٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ جيتوڻيڪ توهان کي ٻاهر وڃڻو آهي، جامع تحفظ جي قدمن به وٺڻو.
پوسٽ جو وقت: مئي-09-2023
