پيشه ور برقي کمپن کي سليب ویمنگ مسڪين مساج بيلٽ عضلات جي تربيت لاء

اي ايم ايس عضلات ٽريننگ بيلٽ ڇا آهي؟
اي ايم ايس جي عضلات جي تربيتي بيلٽ هڪ فٽنيس ڊيوائس آهي جيڪا عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاء برقي دال استعمال ڪندي آهي. اهو استعمال ڪندڙن جي مدد لاء تيار ڪيو ويو آهي ته انهن جي جسم کي ورزش جي اثرن کي ترتيب ڏيڻ سان انهن جي جسم کي شڪل ڏيندي. اي ايم ايس (برقي عضلات جي محرڪ تي) اليڪٽرڪ جي تضاد جي ڪري عضلات جي تضاد کي گهٽ ۾ گهٽ عضلات کي گهٽ تعدد تي منتقل ڪيو ويو آهي، مشق دوران قدرتي ردعمل سان. اهو غير فعال ورزش طريقو ماڻهن لاء موزون آهي جيڪي اعلي شدت واري مشق کي انجام ڏيڻ يا ورزش جي اثر کي بهتر نه ڪرڻ چاهيندا آهن.

ڪم ڪندڙ اصول
اي ايم ايس سليمنگ بيلٽ برقي هاڻوڪي کي برقي طور تي عضلات کي وڌائي ٿو، انهن کي بار بار معاوضي ۽ آرام ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي. حالانڪه اثر اھم مشق جي طور تي اھم مشق نه آھي، ڊگھي استعمال واري استعمال عضلات جي طاقت ۽ برداشت کي وڌائي سگھي ٿو.

بنيادي ڪمائلا
ٿڌي گهٽتائي ۽ جسم جي شڪل:پيٽ جي عضون کي تيز ڪرڻ سان، اهو ٿڌي جمع کي گهٽائڻ ۽ تنگ لائينن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
بنيادي عضون کي مضبوط ڪيو:پيٽ ۽ کمر عضلات کي مضبوط ڪيو ۽ بنيادي طاقت کي بهتر بنايو.
عضلات جي سور کي رليف ڪيو:موجوده محرڪ رت جي گردش کي فروغ ڏئي ٿو ۽ عضلات جي ٿڪاوٽ ۽ سور کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

استعمال ڪار
معقول استعمال:هر استعمال جو وقت گهڻو ڊگهو نه هجڻ گهرجي، 15-30 منٽ وڌيڪ عضلات جي ٿڪ کان بچڻ جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
ورزش سان گڏ:جيتوڻيڪ اي ايم ايس بيلٽ ٿلهي نقصان ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اثر بهتر آهي جڏهن ايروبڪ ورزش ۽ طاقت جي تربيت سان گڏ هجي.
حفاظت تي ڌيان ڏيو:هدايتن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هدايتون پڙهو، هن کي دل جي علائقي ۾ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ۽ حامله عورتن ۽ دل جي مريضن کي ڊاڪٽرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

خلايو
EMS وزن گھٽائڻ وارا بيلٽ معزز اوزار طور معزز اوزار طور مناسب آهن ۽ جسم کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد لاء، پر اهي فعال ورزش کي مٽائي نٿا سگهن. صحتمند غذا ۽ مشق سان گڏ معقول استعمال بهترين نتيجا حاصل ڪري سگھن ٿا.