عضلات جي تربيت لاءِ پيشيور اليڪٽرانڪ وائبريشن سلمنگ سمارٽ ڪمر مساج بيلٽ

EMS عضلاتي تربيتي بيلٽ ڇا آهي؟
اي ايم ايس عضلاتي تربيتي بيلٽ هڪ فٽنيس ڊيوائس آهي جيڪا عضلات کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ برقي نبض استعمال ڪري ٿي. اهو استعمال ڪندڙن کي چربی گھٽائڻ ۽ ورزش جي اثرن جي نقل ڪندي انهن جي جسمن کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. اي ايم ايس (اليڪٽريڪل عضلاتي محرک) ٽيڪنالاجي اليڪٽروڊ ذريعي عضلات کي گهٽ فريڪوئنسي وارو وهڪرو منتقل ڪري ٿي، عضلات جي سنڪچن کي متحرڪ ڪري ٿي، ورزش دوران قدرتي رد عمل وانگر. هي غير فعال ورزش جو طريقو انهن ماڻهن لاءِ موزون آهي جيڪي تيز شدت واري ورزش نٿا ڪري سگهن يا ورزش جي اثر کي بهتر بڻائڻ چاهين ٿا.

ڪم ڪندڙ اصول
اي ايم ايس سلمنگ بيلٽ برقي ڪرنٽ ذريعي عضلات کي متحرڪ ڪري ٿو، جنهن جي ڪري اهي بار بار سڪي ويندا آهن ۽ آرام ڪندا آهن، ان ڪري توانائي استعمال ٿيندي آهي ۽ چربی ساڙي ويندي آهي. جيتوڻيڪ اثر فعال ورزش جيترو اهم نه آهي، ڊگهي مدت جو استعمال عضلات جي طاقت ۽ برداشت کي وڌائي سگھي ٿو.

مکيه ڪم
چربی گھٽائڻ ۽ جسم جي شڪل ڏيڻ:پيٽ جي عضون کي متحرڪ ڪندي، اهو چربی جي جمع کي گهٽائڻ ۽ تنگ لڪيرن کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
بنيادي عضون کي مضبوط ڪريو:پيٽ ۽ ڪمر جي عضون کي مضبوط ڪريو ۽ بنيادي طاقت کي بهتر بڻايو.
عضلات جي سور کي دور ڪريو:موجوده محرڪ رت جي گردش کي فروغ ڏئي ٿو ۽ عضلات جي ٿڪاوٽ ۽ سور کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

استعمال جون تجويزون
معقول استعمال:هر استعمال جو وقت تمام ڊگهو نه هجڻ گهرجي، 15-30 منٽن جي سفارش ڪئي وئي آهي ته جيئن عضلات جي گهڻي ٿڪاوٽ کان بچي سگهجي.
ورزش سان گڏ:جيتوڻيڪ EMS بيلٽ چربی گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، پر اثر بهتر ٿيندو آهي جڏهن ايروبڪ ورزش ۽ طاقت جي تربيت سان گڏ ڪيو ويندو آهي.
حفاظت تي ڌيان ڏيو:استعمال کان اڳ هدايتون پڙهو، دل جي علائقي يا زخمي حصن ۾ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ۽ حامله عورتن ۽ دل جي مريضن کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

خلاصو
EMS وزن گھٽائڻ وارا بيلٽ چربی گھٽائڻ ۽ جسم کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مددگار اوزارن جي طور تي مناسب آهن، پر اهي فعال ورزش جي جاءِ نٿا وٺي سگهن. صحتمند غذا ۽ ورزش سان گڏ مناسب استعمال بهترين نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو.