هڪ انفراريڊ سيونا بلٽ جا صحت جا فائدا

اتي هڪ انفراديڊ سيونا کي انفراديڊ ڪمبلٽ سميت، وزن گهٽائڻ، عضلات جي تڪرار، ميٽابولزم، وڌندڙ ميٽابولزم، وڌندڙ ميٽابولزم. ڪنٽرول ٿيل گرمي، گرمي پد، جسم کي پسڻ ۽ ليڪنز کي آزاد ڪرڻ جو سبب بڻجندو. نتيجو انهي اضافي جسم جي چرٻي جو نقصان آهي. غذا ۽ ورزش سان گڏ، انفرارنٽ سيونا بلبل هڪ صحتمند مدافعتي نظام ۽ جسم جو وزن برقرار رکي سگهي ٿو. ٽوڪسين جو نقصان هڪ صحتمند مدافعتي نظام پيدا ڪري ٿو ۽ توهان جي ميٽابولزم کي وڌائي ٿو ته توهان جي ميٽابولزم کي تيز ڪري سگهي ٿو. آرام جو هڪ ٻيو نتيجو ڪفن ۾ استعمال ٿيل گرمي جي گرمي جو نتيجو آهي. ڪنٽرول ٿيل گرمي پد کي آرام ۽ س all ي ڏينهن تي مضبوط ۽ مضبوط حرڪت جاري رکڻ لاء جسم کي آرام ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
سيونابلز کي استعمال ڪرڻ لاء احتياط
تياري: جسم کي صاف ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته چمڙي صاف آهي.
هلڪو وزن پائڻ، پسڻ جا جذب ڪندڙ، ۽ ساه کڻڻ وارا ڪپڙا.
استعمال جو عمل: بستر يا فليٽ گرائونڊ تي سونا بلبل فليٽ پکيڙيو.
ڪنٽرولر کي کوليو ۽ آرام واري درجه بندي کي ترتيب ڏيو (عام طور تي 40 ° C ۽ 60 ° C جي وچ ۾ عام طور تي ترتيب ڏيڻ).
سونا بلبل تي ليٽي، پڪ ڪريو ته توهان جو جسم آرامده ۽ ڪوڙ آهي.
سيونا بلبل شروع ڪريو ۽ ذاتي ضرورتن مطابق استعمال جي وقت کي ترتيب ڏيو. اهو پهريون ڀيرو 15 منٽن کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ ان کي تقريبا 30 منٽن تائين ان کي وڌائي ٿو.
معاملن کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي:
پاڻي جي پاڻي کان بچڻ لاء بروقت پاڻي ڀريو.
آخر ۾، پهرين بيٺي ۽ پوء آهستي آهستي بيهڻ جي ڪري اوچتو بيهڻ کان بچڻ لاء اٿي بيٺو.
حد کان بچڻ لاء وڌيڪ استعمال ۽ سخت مشق کان پاسو ڪريو.
ڪجهه جسماني حالتون (جهڙوڪ حمل، هائپر ٽائونشن، دل جي بيماري، وغيره استعمال کان پهريان هڪ ڊاڪٽر سان صلاح گهربل آهي.
Sauna بلاڪ لاء 4، سار سنڀال جا طريقا
نسوار ثبوت، or ارو ثبوت، ۽ آلودگي جو ثبوت نمي ۽ آلودگي ۽ آلودگي کان بچڻ لاء سيونا ڪمبل.
محفوظ اسٽوريج: مهرباني ڪري پراڊڪٽ کي محفوظ جڳهه تي رکڻ ۽ ان تي پراڊڪٽ کي رکڻ کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ان تي ڳري ۽ اندروني سرڪٽ کي نقصان پهچائڻ کان پاسو ڪريو.