منهن جي چمڙي کي کڻڻ لاءِ عمر جي خاتمي جا طريقا

چهري جي عمر گهٽائڻ هميشه هڪ گهڻ رخي عمل آهي، جنهن ۾ مختلف پهلو شامل آهن جهڙوڪ طرز زندگي جون عادتون، چمڙي جي سنڀال جون شيون، ۽ طبي طريقا. هتي ڪجهه تجويزون آهن:
صحتمند طرز زندگي جون عادتون:
ڪافي ننڊ برقرار رکڻ، گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ اعليٰ معيار جي ننڊ، چمڙي جي مرمت ۽ بحالي ۾ مدد ڪري ٿي.
متوازن غذا کائو ۽ وٽامن سي، اي، ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان ڀرپور کاڌو کائو، جهڙوڪ ميوا، ڀاڄيون ۽ گريبان، چمڙي جي عمر کي سست ڪرڻ لاءِ.
باقاعده ورزش رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿي، ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿي، ۽ چمڙي کي جوان رکي ٿي.
خوش مزاج رکو ۽ دٻاءُ گهٽايو، ڇاڪاڻ ته دٻاءُ چمڙي جي عمر کي تيز ڪري سگهي ٿو.
چمڙي جي سنڀال جا صحيح قدم:
صفائي: چهري کي چڱي طرح صاف ڪرڻ، مٽي ۽ تيل کي هٽائڻ ۽ چمڙي کي تازو رکڻ لاءِ نرم صفائي واري شين جو استعمال ڪريو.
موئسچرائيزنگ: موئسچرائيزنگ پراڊڪٽس چونڊيو جيڪي توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ موزون هجن، چمڙي کي ڪافي نمي فراهم ڪن، ۽ چمڙي جي لچڪ ۽ چمڪ برقرار رکن.
سن اسڪرين: چمڙي کي UV نقصان کان بچڻ ۽ چمڙي جي عمر کي سست ڪرڻ لاءِ هر روز سن اسڪرين لڳايو.
عمر مخالف چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪرڻ: چمڙي جي سنڀال جون شيون چونڊڻ جن ۾ عمر مخالف اجزا شامل هجن (جهڙوڪ هائيلورونڪ ايسڊ، وٽامن اي ڊيريويٽيوز، چانهه پولي فينول، پيپٽائڊس، وغيره) چمڙي جي عمر کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ان کان علاوه، اهي جان بوجھ ڪري خوبصورتي جا سامان پڻ استعمال ڪندا آهن. مثال طور، EMS rf چهري جون مشينون چمڙي کي مضبوط ڪرڻ ۽ کڻڻ ۾ تمام گهڻيون اثرائتيون آهن. 2024 ۾ گرم چمڙي کڻڻ واري ڊوائيس جي پيداوار.