منهن جي چمڙي کي کڻڻ جي مخالف عمر جا طريقا

منهن جي عمر جي ضد هميشه هڪ گهڻ رخي عمل آهي، جنهن ۾ مختلف پهلو شامل آهن جهڙوڪ طرز زندگي جون عادتون، چمڙي جي سنڀال جون شيون، ۽ طبي طريقا. هتي ڪجهه تجويزون آهن:
صحتمند طرز زندگي جون عادتون:
ڪافي ننڊ کي برقرار رکڻ، گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ اعلي معيار جي ننڊ في ڏينهن، چمڙي جي مرمت ۽ ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هڪ متوازن غذا کائو ۽ وٽامن سي، اي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو استعمال ڪريو، جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون ۽ گريبان، جلد جي عمر کي سست ڪرڻ لاءِ.
باقاعده ورزش رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو، ميٽابولزم کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ چمڙي کي جوان حالت ۾ رکي ٿو.
خوشگوار موڊ برقرار رکو ۽ دٻاء کي گھٽايو، جيئن دٻاء جلد جي عمر کي تيز ڪري سگهي ٿو.
چمڙي جي سنڀال جا صحيح طريقا:
صفائي: منهن کي چڱي طرح صاف ڪرڻ، گندگي ۽ تيل کي هٽائڻ ۽ چمڙي کي تازو رکڻ لاءِ نرم صفائي جون شيون استعمال ڪريو.
موئسچرائيزنگ: موئسچرائزنگ پروڊڪٽس چونڊيو جيڪي توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ موزون هجن، چمڙي کي ڪافي نمي فراهم ڪن ۽ چمڙي جي لچڪ ۽ چمڪ برقرار رکن.
سن اسڪرين: چمڙي کي UV نقصان کان بچڻ ۽ چمڙي جي عمر کي سست ڪرڻ لاءِ هر روز سن اسڪرين لاڳو ڪريو.
اينٽي ايجنگ اسڪين ڪيئر پراڊڪٽس استعمال ڪرڻ: چمڙي جي سنڀال جون شيون چونڊڻ جن ۾ عمر جي ضد جا اجزا شامل آهن (جهڙوڪ هائيلورونڪ ايسڊ، وٽامن اي ڊيريويٽوز، چانهه پوليفينول، پيپٽائيڊس وغيره) جلد جي عمر کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ان کان علاوه، اهي پڻ عمدي طور تي خوبصورتي جو سامان استعمال ڪن ٿا. مثال طور، EMS rf منهن مشينون چمڙي کي مضبوط ڪرڻ ۽ کڻڻ ۾ تمام مؤثر آهن. 2024 ۾ گرم چمڙي کڻڻ واري ڊوائيس جي پيداوار.